バストアップ

バストアップ体操

バストアップ体操というと、最年長？グラビアアイドルのほしのあきさんが、

徹子の部屋で以前紹介していました。

ほしのあきさんは、グラビアアイドルをはじめて太り、

胸だけが痩せずに残ったそうです。

バストアップ体操の基本は、やはり大胸筋を鍛えることですね。

腕立て伏せでもいいですし、

簡単なのは、胸の前で両手の平をあわせ、

左右から力を加えるとバストアップ体操となります。

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